काशीपुर। नगर के ज्ञानाथीं कॉलेज में विद्यार्थियों के लिए एक प्रेरणादायक एवं ज्ञानवर्धक स्वास्थ्य वार्ता का आयोजन किया गया, जिसमें मुख्य वक्ता के रूप में डॉ. रवि सहोता उपस्थित रहे। इस अवसर पर कॉलेज के निदेशक डॉ. मनोज मिश्रा ने डॉ. सहोता का पुष्पगुच्छ और शॉल भेंट कर सम्मान पूर्वक स्वागत किया।कार्यक्रम की शुरुआत में डॉ. सहोता ने विद्यार्थियों को स्वस्थ जीवनशैली की महत्ता के बारे में जागरूक किया। उन्होंने संतुलित आहार के महत्व पर जोर देते हुए कहा कि हमारा भोजन ही हमारे स्वास्थ्य की नींव है। यदि हम इसमें लापरवाही बरतते हैं, तो यह कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। उन्होंने विशेष रूप से छात्रों को आगाह किया कि बिस्कुट, चिप्स, तैलीय भोजन और कोल्ड ड्रिंक्स का अत्यधिक सेवन मोटापा, डायबिटीज़, हृदय रोग और पाचन संबंधी परेशानियों जैसी समस्याओं को जन्म देता है।उन्होंने स्पष्ट किया कि असंतुलित और अनियमित खानपान न केवल वर्तमान में स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है, बल्कि यह हमारे दीर्घकालिक शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य पर भी प्रतिकूल प्रभाव डालता है। उन्होंने कहा कि युवावस्था में ही सही आदतें अपनाने से भविष्य में बड़ी बीमारियों से बचाव संभव है। डॉ. सहोता ने नियमित व्यायाम और जिम वर्कआउट के लाभों पर भी प्रकाश डाला। उन्होंने बताया कि शारीरिक सक्रियता न केवल फिटनेस को बनाए रखती है, बल्कि रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत करती है, जिससे शरीर को जीवन शैली से जुड़ी बीमारियों से बचाव मिलता है। उन्होंने छात्रों को प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट व्यायाम करने, पर्याप्त नींद लेने और तनाव को नियंत्रित रखने की सलाह दी। कार्यक्रम के अंत में छात्रों ने अनेक प्रश्न पूछे, जिनका डॉ. सहोता ने धैर्यपूर्वक उत्तर दिया। विद्यार्थियों ने इस सत्र से मिली स्वास्थ्य संबंधी जानकारियों को अपने जीवन में अपनाने का संकल्प लिया।ज्ञानाथीं कॉलेज द्वारा आयोजित इस पहल की सभी ने सराहना की और इसे विद्यार्थियों के संपूर्ण विकास चाहे वह शारीरिक हो या मानसिक के लिए अत्यंत लाभकारी बताया। यह स्वास्थ्य वार्ता छात्रों के लिए न केवल एक सीख थी, बल्कि एक प्रेरणा भी, जिससे वे अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव ला सकते हैं।
संपादक : एफ यू खान
संपर्क: +91 9837215263
